Yoga

Hoy hemos comenzado con una mini clase de yoga, el motivo, mejorar técnicas de respiración y relajación y que tengan una actitud positiva ante el ejercicio. Muchos niños que practican yoga se convierten en personas seguras, sociables y con un excelente nivel de autoestima.

Con el yoga vamos a canalizar la energía, la ansiedad y el miedo, así mejoramos nuestro estado de ánimo.

Los ayuda a concentrarse lo que puede ser muy beneficioso para su proceso de aprendizaje.

Desde el punto de vista corporal, les da flexibilidad y elasticidad, los ayuda a desarrollar destrezas motoras y a estimular y activar distintos músculos, articulaciones, glándulas y órganos.

Además la práctica del yoga es una actividad que el niño puede encontrar muy divertida, pues muchas de las posiciones imitan a diferentes animales lo que puede encantar a los más pequeñitos.